Problemi sa snom postali su gotovo „normalno stanje“ savremenog čovjeka. Ubrzan tempo života, stalna dostupnost putem telefona, poslovne obaveze, stres, brige, pritisci i preopterećenost informacijama ostavljaju snažan trag upravo tamo gdje bi tijelo trebalo da se odmori – u snu. Mnogi ljudi večer dočekuju iscrpljeni, ali umjesto sna, dočekuju nemirne misli, unutrašnji nemir i prebacivanje…
Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu, ali se o njegovim interakcijama s lijekovima i dalje govori premalo. Iako se često smatra bezopasnim dodatkom prehrani, u određenim situacijama magnezij može smanjiti djelovanje terapije ili pojačati neželjene efekte lijekova ⚠️. Zbog njegove sve češće upotrebe – od tableta za grčeve, stresa i nesanice, do…
Postoje mali trenuci u danu koji imaju moć da nas vrate sebi. U današnjem svijetu punom buke, obaveza i neprekidnog razmišljanja, sve više ljudi shvata da rješenja ne moraju biti komplikovana. Naprotiv – ponekad su najjednostavnije navike i najmoćnije. Jedan takav gotovo zaboravljen ritual ponovo osvaja domove širom svijeta: lavanda ispod jastuka. Na prvi pogled…
