Spavaća soba trebala bi biti mjesto u kojem se tijelo i um mogu postepeno smiriti nakon svega što se dešavalo tokom dana. Ipak, ponekad je dovoljno nekoliko sitnica – prejako svjetlo, nered na noćnom ormariću, zagušljiv zrak ili telefon na dohvat ruke – da prostor u kojem spavamo ne djeluje baš tako opuštajuće. Dobra vijest…
Stres je postao gotovo neizbježan dio modernog života. Posao, porodične obaveze, finansijske brige, nedostatak sna i stalna dostupnost putem telefona mogu ostaviti trag na raspoloženju i osjećaju unutrašnjeg mira. Nije zato čudno što sve više ljudi traži jednostavne načine da se opusti nakon napornog dana. Umjesto komplikovanih rutina, mnogi se okreću prirodi i biljkama koje…
U modernom načinu života kvalitetan san postao je nešto o čemu mnogi samo sanjaju. Stres, ubrzan tempo života, stalna izloženost ekranima i svakodnevne brige dovode do toga da se sve više ljudi bori s nesanicom i lošim snom. Ako vam je poznata situacija da legnete umorni, ali se satima prevrćete u krevetu, ili se budite…
Postoje mali trenuci u danu koji imaju moć da nas vrate sebi. U današnjem svijetu punom buke, obaveza i neprekidnog razmišljanja, sve više ljudi shvata da rješenja ne moraju biti komplikovana. Naprotiv – ponekad su najjednostavnije navike i najmoćnije. Jedan takav gotovo zaboravljen ritual ponovo osvaja domove širom svijeta: lavanda ispod jastuka. Na prvi pogled…
