Postoje ljudi koji će vas rado dočekati na kafi, nasmijati se s vama na ulici i satima razgovarati kada se slučajno sretnete, ali vas gotovo nikada neće pozvati u svoj dom. Ne organizuju druženja, ne najavljuju porodične ručkove i rijetko prave izuzetke, čak i kada su s nekim veoma bliski. Na prvi pogled, takvo ponašanje…
Ponekad nije problem u tome koliko dugo spavamo, nego kako provodimo sate dok spavamo. Možemo leći na vrijeme, provesti sedam ili osam sati u krevetu i ipak se ujutro probuditi kao da nam je potrebno još nekoliko sati odmora. Ako vam je poznat osjećaj teške glave, ukočenog vrata, umora ili jednostavno onog neobičnog osjećaja da…
Postoji nešto pomalo smiješno u modernim jutarnjim rutinama. Čim otvorite društvene mreže, neko već ustaje u pet ujutro, trči deset kilometara, meditira, čita dvadeset stranica knjige, pravi savršeni doručak i završava pola radnog dana prije nego što ste vi pronašli drugu čarapu. Dobra vijest je da jutro ne mora izgledati tako. Ne morate ustajati u…
Godinama nam se ponavlja ista poruka: spremanje kreveta = disciplina, uspjeh, produktivnost, red, život pod kontrolom. Ovaj mali jutarnji ritual postao je skoro simbol “uspješnog dana”, kao da jedna namještena deka ima moć da promijeni cijeli životni tok. 😄 Ali psihologija ima potpuno drugačiji pogled na ovu naviku.I sve više istraživanja pokazuje da nepospremljen krevet…
Poštovanje nije nešto što se traži naglas, niti se može iznuditi autoritetom ili povišenim tonom. Pravo poštovanje nastaje tiho – kroz energiju koju nosite, način na koji se ponašate i poruke koje šaljete bez ijedne izgovorene riječi. Ljudi instinktivno osjećaju snagu, sigurnost i dostojanstvo, čak i prije nego što progovorite. Ako imate osjećaj da vas…
U svijetu u kojem živimo brzo, jedemo još brže i rijetko slušamo signale vlastitog tijela, jedna bolest se uvlači neprimjetno i udara onda kada to najmanje očekujemo – dijabetes. Nije bez razloga dobio nadimak tihi neprijatelj zdravlja. On ne dolazi naglo, ne viče i ne boli odmah, ali kada se otkrije kasno, posljedice mogu biti…
